Массаж ног

Мы так привыкли, что ноги нам не отказывают, что уже не обращаем на них внимания, не говоря о том, чтобы побаловать их! Нагрузка в течение целого дня, узкая или неудобная обувь, проблемы с сосудами, суматошная жизнь, особенно в Москве, являются причинами усталости, отечности, боли и судорог. Устранить этот дискомфорт позволяет массаж ног.

Чаще всего проблемы с ногами появляются у женщин. Женщины более подвержены проявлению генетической склонности к варикозному расширению вен, да и обувь для женщин не всегда предусматривает сохранения здоровья, преследуя сугубо эстетические цели. Но и у мужчин тоже встречаются подобные проблемы, хотя и реже.

С помощью массажа ног можно предотвратить появление отечности и возникновение проблем с опорно-двигательным аппаратом. Массаж ног предполагает не только узкое воздействие, но и оказывает общий оздоровительный эффект, ведь ноги связаны с позвоночником, вот почему такая процедура может устранить боли в спине.

Базовые сеансы комплексного массажа предполагают воздействие на тазобедренный, голеностопный и коленный суставы, массаж стопы и пальцев ног. Массирование икроножных мышц очень важно в условиях физических нагрузок, спазмов или тягучих болей. Если выполнить массаж ног действительно правильно, то можно стимулировать работу одновременно нескольких мышечных групп.

Массаж ног фото

С помощью массажа стопы устраняется мышечное напряжение, уходят боли в суставах, при этом происходит расслабление и устраняются последствия стресса. Массаж пальцев ног позволяет улучшить эмоциональный фон, устранить боли в глазах, способствует улучшению работы дыхательной системы – поэтому во время простуды так эффективен согревающий массаж пальцев ног и ступни.

Массаж ног служит фактором для улучшения лимфодренажа и кровотока, с его помощью можно снять отечность. Ощущение легкости возникнет даже после одного сеанса, а если пройти курс из 10 сеансов, можно надолго позабыть о болях и напряжении.

Массаж стоп фото

Когда рекомендован массаж ног?

  • при частом ощущении тяжести в ногах;
  • в случае болей и судорог;
  • при частом ношении обуви на каблуках;
  • если вы много времени проводите стоя;
  • на начальной стадии варикозного расширения вен либо генетической склонности к проявлению этого заболевания.

Нужно иметь в виду, что варикоз очень плохо поддается лечению, его легче предупредить. А массаж ног – очень сильное профилактическое средство.

Массирование рефлекторных зон улучшает жизнедеятельность многих систем организма. В ногах расположено очень много нервных окончаний, поэтому процедура становится не просто полезной, но и приятной, она позволяет по-настоящему расслабиться и ощутить полный комфорт.

 

Эффект от массажа ног

  • ощущение легкости;
  • целостное оздоровление организма;
  • предотвращение варикозного расширения вен;
  • устранение болей и судорог.

Рекомендуемые врачи